★サプリメントは栄養補助食品ですので、薬のようにどのような症状に効果があるかといったことを明示することは薬事法に反します。 したがってテレビなどでの放送でも、使用した人の感想であり、個人差があります」のように表示されています。当然、同じサプリメントでも人によって体質の違いなどからその効能に差が出てくることもあるでしょう。しかし、問題はその効能とは逆に、体にとって害を及ぼすおそれのあるサプリメントがあるということです。
★ビタミン剤にもいろいろなサプリメントがありますが、天然の物と科学的に合成された物とでは全く別物になっている場合があるそうです。例えばビタミンＣは人体のコラーゲンを生成する働きや、免疫力を高めたり、化学物質の解毒作用などがあります。また、酸化を防止する抗酸化物質としての役割もあり、食品添加物として使用されていることが多く、ペットボトルのジュースなどにビタミンＣの表示で酸化防止剤として入れられたりしています。また、体に有害な活性酸素を生み出す元にもなりうるようですので、天然ビタミンと合成ビタミンの使いかたはきちんとわけなければいけません。
★クロレラはミネラルやビタミン類が豊富で、増殖する時にクロレラエキスを生じます。クロレラエキスは細胞の働きを活発にし、細菌やウィルスへの抵抗力を高める働きがあるようです。しかし、クロレラのサプリメントに含まれるフェオフォルバイトが皮膚障害を起こすこともあるようですので、その含有量が少なく表示されたものを選ぶようにしましょう。
★その他、体の酸化を防ぐ働きがある物質として知られるフラボノイドは、プロポリスの主成分でもありますが、そのプロポリスは良質のもは緑色をしており、採取して時間が経つと色が変化し、黒くなると体に害があるので使えなくなるようです。さらに質の悪いものでは悪玉の蜂毒や添加物を含み、アレルギーを起こさせることもあります。ガラスのコップに水を入れ、プロポリスを数滴落として、コップの内側に白いヤニの成分が付着する時は不純物が混ざっている証拠になるので確かなものを選ばなければなりません。
★供給が追いつかない時期にはこういったものも多く出回っていたようですので、どんなサプリメントにおいても確かなものを選ぶ必要があるのです。マルチまがい商法（ＭＬＭ）で販売されることも多く、その流通経路があやふやになっていたり、モニーター商法に利用されるケースも数あります。どのような品質かも分らず、安いからと直ぐに飛びついてしまうのは少し危険です。
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